لباس مناسب در طبیعت یک قانون کلی برای انتخاب لباس هایی که در طبیعت می خواهید بپوشید آن است که لباس هایی گشاد و در چند لایه بپوشید. با لباسی[…]

آخر این هفته قرار است 9 نفر مهمان برای شما از شهری دیگر بیاید و قرار است 2 روز در خانه شما اتراق کنند. خیلی ذوق زده می شوید و[…]

1- همیشه یک کیسه باخود داشته باشیم وتمام پسمانده های خود رابه پایین (نقاط تعیین شده برای زباله) برسانیم یا این که آن ها را با خود به شهر برگردانیم[…]

در قسمت نخست به نکاتی در مورد اصول گام برداری در صعود و فرود اشاره کردیم. در قسمت دوم به موارد مفید دیگری اشاره خواهیم کرد. چگونگي حركت در کوه[…]

مهمترین وسیله مورد نیاز یک کوهنورد کفش است. چرا که بسیار دیده شده افراد به دلیل نداشتن کفش مناسب، متحمل آسیب های جدی در پای خود شده اند و این[…]