در قسمت قبل در مورد علت وجود این علاوم در ظروف پلاستیکی گفتیم. اما هر کدام از این شماره ها بیانگر چیست و موارد کاربرد آن کدامست. 1- PET پلی[…]

در قسمت نخست به نکاتی در مورد اصول گام برداری در صعود و فرود اشاره کردیم. در قسمت دوم به موارد مفید دیگری اشاره خواهیم کرد. چگونگي حركت در کوه[…]

مهمترین وسیله مورد نیاز یک کوهنورد کفش است. چرا که بسیار دیده شده افراد به دلیل نداشتن کفش مناسب، متحمل آسیب های جدی در پای خود شده اند و این[…]

اولین عضو فعال هر کوهنورد در ورزش کوهنوردی پاها میباشد و اگر شخص بتواند بطور صحیح ازاین عضو استفاده کند کمتر دچار خستگی می شود و رسیدن به این هدف[…]